Regelmäßigkeit als Schlüssel zum Wohlbefinden
Geht es Ihnen auch so? Für sich selbst fehlt die Zeit, obwohl es wieder mal irgendwo im Körper zwickt und zwackt. Verspannung hier, Müdigkeit dort. Man sagt dann zu sich selbst: “Das wird schon wieder mit der Zeit“. Leider ist oft das Gegenteil der Fall und es wird nicht besser, sondern die Beschwerden klingen im Akut-Fall erst nach längerer Zeit ab.
In der heutigen Zeit können häufig Stress oder einseitige Belastungen wie z.B. durch Computerarbeit Auslöser solcher Beschwerden sein.
Prophylaxe ist das Zauberwort. Gerade bei Muskelverspannungen kann man dadurch einige größere Probleme vermeiden. Unternimmt man nichts dagegen, können sich beispielsweise im Laufe der Zeit zusätzlich Entzündungen entwickeln, wenn ein verspannter Muskel auf einen Nerv drückt. Wie im Artikel „Regelmäßige Massagen“ (siehe Link) angeführt, raten auch Ärzte zu frühzeitigen Gegenmaßnahmen. Hier können regelmäßige Massagen einen wertvollen Beitrag zum Wohlbefinden und zur Gesunderhaltung des Körpers bieten. Durch die Vielzahl unterschiedlicher Massagearten und –techniken kann ein abwechslungsreiches Programm gestaltet werden. „Mindestens einmal im Monat“ ist eine Empfehlung, welche z.B. die Heilmasseurin Anna Haslinger im genannten Artikel ausspricht.
Ein wichtiger Punkt, der oft übersehen wird, ist der Wohlfühlfaktor. Auch wenn man keine Beschwerden hat, gönnt man sich mit einer Massage vor allem Eins: ZEIT FÜR SICH SELBST! Vertrauen Sie hierbei Ihrem Profi im Massage-Fachinstitut, wie hier vor-Ort Heilmasseurin Bettina Quitt. Sie stellt sich auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und passt Art, Druck oder Dauer der Massage auf Sie ganz persönlich an.
Der Link zum zitierten Artikel: https://www.gutfuerdich.at/blog/Regelmaeszige-Massagen-fuer-ein-gutes-Koerpergefuehl-202&nlBenutzerUUID=C6822524-DB5D-5CE4-764ABA448005C6E9&nlID=80
Dieser Artikel wurde verfasst von:
Bettina Quitt
Gewerbliche Massagen und Heilmassagen
Termine Montag nach Vereinbarung in FAZ Hagenbrunn
Hausbesuche Montag – Freitag nach Vereinbarung
Tel. Vereinbarung unter 0664/50 324 27
